ダイエット笛・・・

低炭水化物ダイエット初めて、約一ヶ月がたった・・・
スタート時６７．３ｋｇ体脂肪２３．３％と小タヌキ状態だった
昨日は６３．８ｋｇ体脂肪１９．５％と大幅に体重が落ちた(^_^)v
胴回りも８７ｃｍだったのが８３ｃｍってな感じです！
テレビでストローを吹いてウエスト細くなったって言うのを見て
かなり前に買っておいた「ダイエット笛」を使い始めてみました
一日３分使うだけなんだが、日々お腹に緊張感が出だした・・・
腹筋が少しづつ付いてきたのかもしれない((((((((o_△_)o サァーシラン
もう馴れてきたが、晩酌を５～６杯飲んでたのを２杯に抑えてますから・・・