ピラティスダイエット・・・

ピラティスって知ってますか！？
よく聞いて気になりDVDを注文してみました
いま届いたばかりなので、内容がまだわかりませんが
呼吸法を全ての基礎となるエクササイズ１９種類が収録されてます

健康な肉体を手にいれるぞぉ～