最近、疲労感が抜けませんと
言われる方が多いです
心が不安定になったり、
（気分のアップダウンが激しくなったり）
太りやすくなったり、
体力が落ちたり、
いつも疲れている感じがしたり、
物忘れが酷くなってたり、
胃腸の調子が良くなかったり、
話を聞くと、このような方は、
きちんと食べてませんね！
タンパク質、ミネラル、ビタミン不足など・・・
手軽な外食やコンビニ食や
良かれと思って食べているものが
良くなかったりしていることが多いですね。
食事によって内蔵疾患や
肩こり、腰痛・・・
痛み、痺れなど・・・
とても多いです。
食はとても大事です。
食事のアドバイスをして
内蔵の調子や
肩こり、腰痛・・・
精神面などが良くなられた方が
多数います。
皆さん、その食事大丈夫ですか？
変えないと変わりませんよ
気をつけましょう
