細い脚

「太ももが膝と同じくらいの細さになりたい」


と言われるかたが沢山いらっしゃいますが、


モデルさんのように真っすぐ伸びた細い脚！


見た目は格好良いですが、


細すぎる脚は要注意で。


筋肉が足りない証拠です。



太ももには適度に筋肉がついて欲しい部分で、


基礎代謝アップにつながります。


体重が軽くなりすぎると骨が弱くなり、


骨粗鬆症になるリスクが高まってしまいます。