health conscious

昨晩は🌃ちょっとした事件がありました🚨

ウェアなどのお洗濯しながら、オモチャで遊び始めたところ、cat towerの透明ボウルの中でちょいちょい🐾と優雅にオモチャを追っているトラチョに負けたくないラヴィゾは、towerからムササビのようにお隣のケージに飛び移り…てっぺんによじ登ろうとしたら、片足が鉄格子の隙間の留め具に引っ掛かって取れなくなって

ガシッとはまり込んで痛いらしくラヴィゾは動揺してひゃあひゃあ鳴いてましたが、おかあさんもかなり動揺しました😨　骨は無事なのか🦴、救急病院は🏥、と瞬時にいろんなことが頭を駆け巡りましたが、まずは落ち着いて…興奮して動き回るラヴィゾをなだめながら、なんとかあんよをはずすことに成功

怪我もなく、すぐに歩き始めて、ホッとしました😮‍💨

いつも通りにwine time🥂🍾ができる平和な夜にひたすら感謝でした　23時過ぎに就寝し🛌今朝は6時には起床🌄

日曜日にこんなに早起きしないから、TVもどんな番組が放映されているのかも知らない

それにしても、スッキリ起きられるというのは気持ちがいいです

ラヴィゾはまたオモチャ箱🧀を探ってます。昨晩の事件の後は、それまで遊んでたオモチャのネズミさんから後退りしちゃって…可哀想でしたが、別のオモチャに変えたらすぐに、遊び始めました

またennuiなお顔でおかあさんのお料理してるところを眺めていたトラチョ

相棒ラヴィゾも来ましたよ

もう間もなく、朝ごはんが出来上がりますよ

買い出しに行っておりませんので、ツナ缶に活躍してもらいます　tomato sauceパスタ🍝

にんにく🧄・玉葱🧅・セロリ🌱・人参🥕・ほうれん草🌿・茄子🍆・トマト🍅・大葉☘️と、お野菜いろいろたくさん使ってます。アボカド🥑も添えて、美味しく頂きました😋

『がっちりマンデー』が始まる前にごはんを食べ終えてしまいましたから、日曜日の早起きは大大大成功

今日は午前中から出掛ける用事があるのですが…

時間の余裕があるので⏳気持ちもゆったり

こんな時間も必要だよね

歯の🦷着色汚れが落ちるという、高機能歯磨き粉を使って、TVを観ながら👀ゆっくり歯磨き🪥していると、ラヴィゾが傍らでお付き合い

この可愛らしい肉球を見ていると、昨晩ラヴィゾが怪我なんてしなくてほんとによかった、と改めて思います

お掃除なども済ませて、extra 修行❤️‍🔥に出掛ける前に、軽く腹ごしらえ

ココアを作り紅玉おりんご🍎を剥きました。しましまなのは🦓皮も少し食べたいからの、ワザとですよ

extra 修行でギシギシ🤖⚡️の身体を気持ちよくほぐした後は、dance studioに移動。

爽やか先生のHOUSE👟 月跨ぎで2週続きでした。ぴょんぴょん跳ねて汗びっしょり　danceして「楽しかった」と思える、最近ではとても貴重な時間です💎

さすがに疲れたしお腹も空きました

ほうれん草🌿とチーズ🧀のオムレツ🍳に、蒸したじゃがいも🥔添えて食べました。

トラチョ、そんなふうにお膝で寛がれたら嬉しいケド、おかあさん、立ち上がれなくなっちゃう　えいやっと力を振り絞って…

スーパーに買い出しに行ってきます🚲 今日はポイント15倍day💰なので、調味料なども買い足しておこうっと♪

帰り道はすっかり景色が変わってました🌉

買ってきたものを仕舞って、早終いの地元ジムのお風呂🧼🚿に急いでgo

そして、お洗濯しながらトラヴィとオモチャで遊んで…

健康的に気持ち良く過ごせた日曜日でした

感謝です