みなさん こんにちは
名古屋市中区上前津にある
女性小児専門鍼灸院
レディース鍼灸さいとう名古屋です
2024年
新しい年の幕開けに
大変な災害が起こっています
能登半島地震にて被災された皆様
大変な毎日をお過ごしかと思います
一日でも早い復興と
日常が早く戻りますよう
祈るばかりです
ニュースや報道で知るしかできず
いまだ止まない地震と
こんなときに襲う寒波と
本当は報道されていないことも
現地でしかわからない苦労も
たくさんあるのだと思います
直接訪ねていくことはできませんが
避難所や自宅でも
心と体を守るための
自分でできる
ツボ療法をいくつかご紹介します
【労宮(ろうきゅう)】
場所:手のひらの真ん中
手を握ったときに中指のあたるところ
このツボは心の疲労を和らげる効果があります
被災している最中のストレスを緩和したいとき
心が落ち着かないときに
ゆっくり息を吐きながら10秒ほど
押してください
【合谷(ごうこく)】
場所:手の甲にあり
親指と人差し指をたどって
交わるところのくぼみにあります
このツボは血流を良くする万能のツボです
特に首から上の症状(頭痛・首肩こり・歯の痛み)や
手の冷え・体の養生に効果があります
押したとき軽くズーンとひびく程度の力で
押してください
【足三里(あしさんり)】
場所:膝のお皿の下に指4本
すねのやや外側にあります
このツボは足の疲れ・むくみ・胃腸の不調に
効果があります
古くから元気のツボ・養生のツボとして
広く使われてきたツボです
避難所などでのエコノミークラス症候群の
対策にもなります
痛気持ちいいくらいの力で押してください
全身には360以上のツボがあります
当院ではそのツボに
鍼やお灸を使って治療をしていますが
ツボは自分で押したり
さすったりしても効果があります
もちろん
周りの家族や友人
困っている隣人と
押し合っても良いと思います
つらいところに手を当てることは
「手当て」といって
さまざまな医療の原点となっている
ものです
被災された皆様が
少しでも穏やかな時間を
過ごせるようになりますよう
心よりお祈り申し上げます
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地下鉄上前津駅から徒歩5分
頭痛、逆子、不妊治療専門鍼灸院
レディース鍼灸さいとう名古屋
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TEL:052-331-3389
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