整形外科でリハビリ

少し前から足首付近の表面が
ピリピリ痛むのが気になり、
整形外科で診察。

神経痛とまではいかないが、腰痛は治しましょうとの事で
週に一度程度リハビリを受けています。

ストレッチの指導する他、筋トレの指導も。

さほどキツいものではありませんが、
運動を全くしてこなかった身には
なかなか(笑)

しかも自宅や出張先のホテルで、が
なかなか(笑)

通う毎にストレッチや筋トレの種類が増えて、それを全てこなすのが
なかなか(笑)


でも。
ご高齢の方々が多数リハビリと筋トレ指導を受けていらして、
「いち！ にいっ！さんっ！」
とリハビリ療法士の若々しい方に
掛け声とともに励まされて頑張っている。

なかなか(笑)と笑っていられませぬ。


頑張らねばー。
いち！にいっ！さんっ！