世の中は痩せたい人ばかりクローズアップされていますよね。
ダイエットサプリやダイエット食品や健康器具のコマーシャルが
ウンザリするほどTVで流れてます。
それだけ需要があるのでしょう。
そして、それだけなかなか痩せるのは難しいのでしょうね。
・・・・
と、書いてみました。
この記事のアクセス数はきっと伸びるでしょうね。
そんな私は生まれてから「太った」という経験をしたことが無いのです。
「羨ましい」とよく言われます。
そして久しぶりに会った人には必ずというほど「痩せた？」と訊かれます。
若い頃はそれでもまだ持っていました、体重が。
四捨五入すると４０㎏ だったから。
骨格も細く、ウエストは５２㎝でした。
服のサイズは５号か７号。
でも、三人の子供を出産することが出来ました。
こんな細い骨格からよくも三人も出てきたものだと思います。
妊娠中も長女の時で５２キロになり、
三女の時は４６キロで６キロしか増えず、
出産と同時に体重は戻りました。
そして子育てに追われても
体重は３８キロをキープ。
キープと言うと太らずにキープと言うのでは無く、
体重が減らずにキープ。
同じじゃないかと言われるかもしれませんが、
違います。
今、５５歳になり
キープ出来ないでいるのです。
この３年間で４キロ減りました！
私の体重での４キロは一割！
３５キロを割ってしまいました！
今、ちょっと食べないと３４キロ以下！
最近思います。
私はこのまま萎んで無くなっちゃうんじゃないか？
洋服も二の腕は絶対出さない、体の線が出る服は着ない、
出来れば首も露出したくない。
これはきっと太った人と同じでしょう。
パートですが、スーパーで働いています。
体調を理由に休んだことはありません。
健康診断でも「良好」Aです。
（あ、身長は１５４㎝、この年代では平均的な身長です。）
健康です、ありがたいです。
でも、
このまま萎まないようにしたい！
せめて３８キロ！
いいえ、３６キロ！
そういうわけで
まずは食事から変えなくちゃと思います。
胃腸も強くはないので
無理には食べられないのですが、頑張ります！
『間食で太る方法』
http://yasesugi.justhpbs.jp/kanshoku.html
nanakagoo @NanakaGO