糖質コントロール 蒸しパン

糖質コントロールをして随分経ちますが、

コンビニのブランパンは結構お高い

今年の目標でお料理を頑張ることにしたので、早速糖質オフの蒸しパンを作ってみました

おからパウダーはスーパーのくじ引きでいただきました。

材料を混ぜるだけ

そして、レンジでチン

あっという間に出来上がり

今日はプレーン味

おいしくできました。

腹もちもよさそう。

アーモンドスライスがサクサクしていて、

良い感じ

時間がない、大変そうって思ってましたが、一歩踏み出してやってみると、

楽し〜、面白〜い

そして、安上がり

今年は色々なことにチャレンジしよう。

アラフィフ 今年の目標 その1 お料理を頑張る

毎年何かしら新年に目標を立てています。

今年はいよいよ50歳

人生100年と考えて、残りの人生に

フォーカスして過ごしたいと考えてます

睡眠時間が短かったり、食事も自炊はしてるものの、バランスよくとは程遠い生活にもかかわらず、今まで大病もなく、

体調が悪い日も一年の中で数日程度。

これには本当に両親に感謝しています

これからのことを考えると、

もう少し生活習慣、特に食事を丁寧にしないといけないんじゃないかと反省して、

なんでも形から入る私は

じゃーん

買っちゃいました

ずっと欲しかった包丁

まずは気持ちを上げて、がんばります。

アラフィフコーディネート 休日カジュアル＊マッサージ❤︎

昨日は年末から調子が不安定だった給湯器の交換でした。

急な高額出費はつら〜い

耐久年数から考えると、仕方ないかな。

不安定ながらも年末年始、

ちゃんとお湯が使えたことに感謝

ありがとう♪

今日は肩こりが辛いので

マッサージに行ってきます。

いつものお店はすでに予約がいっぱいで

お高めのお店で予約を入れました

後半寝落ちしちゃったので、

余計もったいなかったかな〜

高額出費&転職前だから、

節約しなきゃなんないのに、反省

着替えなしのコースなので、

セラピストさんが施術しやすいように、

柔らかめのニットとソフトデニムで

行ってきました。

なんせ、凝りがひどい時はセラピストさんに指が入らない‼️って言われるので

ってか、ダウンの中わかんないですよね

ダウンjk#モンクレール 

ニット#drawer

デニム#UNIQLO

ムートンブーツ#UGG

転職に向けてキレイめコーディネートを

目指しているのに、カジュアルから

なかなか抜け出せない〜

アラフィフ の私が目指したいメイクと唇乾燥対策

お年頃のせいか、昨年の夏ぐらいから

唇の乾燥に悩んでました

冬になってエアコンが入ると、

カサカサ、つっぱる、皮がむける、

縦皺が目立つなどなど、トラブルのオンパレードで、ひどくなるばかり

唇の荒れのケアと口紅、保湿効果が高いものを探してます。

まずはメイクアップ編

MACのプライム　リップ

リップ下地です。

縦皺を目立たなくして、リップの色持ちを

よくしてくれるみたい

商品の説明を聞きながら、

私の視線はMACのBAさんのメイクに

釘付け

一部の隙もない。崩れないんだろうな。

→説明はうわの空で

すみません〜

ここまでバッチリメイクを目指してませんが、アラフィフ でも清潔感とハッピーオーラを忘れないようにしたいと思ってます

唇、少しずつよくなりますように

今年もよろしくお願いします

今年もよろしくお願いします。

年末は娘のiPhoneの機種変更をしたり、

4月からの転職に備えて、家計を見直したり

滞りなく今の仕事を閉じれるように

(もちろん大掃除も‼️)

のんびりもせず、色々作業をしていました

大した年越しではないのですが、

新しい年に向けてモノや気持ち、身体の準備ができることは本当にありがたいなぁと思ってます

今年度から新しい世界に飛び込むので、

自分自身もアップデートしなくちゃ。

暮らし、私自身、仕事

自分がご機嫌で過ごせるよう

日々工夫していきたいと思ってます

よければ、今年もお付き合いくださいね

決意を込めて、いつもよりキリリっと

クールなデザインにしてみました。

いつも形から入る私