糖質コントロール＊今日のお家ごはん＊

この三連休は寒いと聞いていましたが、 ホントに寒い⛄️

今日はポトフ♪

糖質コントロールを始めてから、鶏肉を食べることが多くなりました。

体重は自分の目標下限値からさらに300ｇ減ってしまったので、今日はジャガイモも少し食べちゃいます😋

糖質は結構、コントロールできるのですが、

タンパク質がなかなか摂取できなくて…。

サラダはゆでたまごとサラダチキンを入れています。

身幅、ウエストがかなりサイズダウンしたので、冬物のバーゲンでサイズが合うものを買っちゃおうと企み中😏

まあ、それくらいの楽しみがあっても良いよねー😍