口腔ケア

歯が弱い体質です
そして、歯磨きもあまり上手くない(ような気がする)
先週定期メンテナンスに歯科に行ってきました。
歯科衛生士さんより毎回フロスをきちんと使うように指導が…ありました。

夜は週に2.3回、Y字フロスを時々使っていたのですが、なかなか習慣化できません今まで苦手意識のあって敬遠していた普通のフロスを購入しましたよ〜。

思い込みが強い性格なので、なかなか自分の殻を破ることができないのですが、最近は苦手意識を持たずに、まずやってみる‼️失敗しても、投げ出さないで、どうしたら上手くいくか方法を考えるようにしています

口腔ケア、頑張ってみます〜