ポジティブになれるか？

若い頃から比較的ネガティブに考える思考癖がある

それはマイナスかというと、用心に用心を重ね、準備もして

クリアできていたからそれは良しとしよう

ただ、最近はマイナス思考に弾みがかかると

どんどん落ち込みに進んでしまう

それは考える暇があるのも原因かもしれない

　もちろん、いろいろな本を読み、その都度、自分に合った

解消もしてきたけど、最近、はまっているのがこの本です

ジェリー・ミンチントンという人の著書を弓場隆さんが翻訳をした本で

ポジティブに考えようと言った内容だけど

今の私には役に立つ

　ちょっとこの本を読み、そしていつもの読書に入る

そうすると心が落ち着くような気持になる

　もっとも私にとって、一番の解決策は身体を動かすこと

出かける事かもしれない

夕方に買い物に行くだけで気分が上がるものね＾＾