ヨガのレッスンに行ってきました
会場はあまり大きくはなく、建物は新築でとても綺麗
なのですが、床暖が入っていないので床が冷たくて
エアコンは2台が稼働していますが、先生が来てからつけるので
温まるのは終わり頃になります
ヨガマットを敷いて、ヨガタオルも重ねたけれど
横になる時間が多いので冷えます
お腹がとても冷える感じで、一人が寒くて寝ていられないと
起きてました
前の借りていた教室も広くてよかったのですが
やはり冬は寒くて2か月近く休みました
今度の建物で迎える冬は初めてで1月2月はどうかしら？
身体が冷えてしまったら行った意味がなくなります
お茶の試飲講座に行ってきました
今日はいろいろな健康茶の試飲です
健康茶は薬草として古代より治療に用いられた歴史があり
世界のあらゆる国で見つけることができ、数百種類もあると
言われているそうで、ナチュラルティーでノンカフェインが多く
心と体の両方に効果があるそうです
今日の試飲茶は
きくいもほうじ茶・・・インシュリンの効果があり糖質、脂肪を取るとされ、ビタミンBも豊富
飲んだ味はちょっとゴボウ茶のように喉にゴボウの味が残る気がしました
どくだみ茶・・・徳島県の１００％ドクダミのお茶で、日本三大民間薬と言われる、せんぶり、げんのしょうこ、
どくだみで、デトックス、血圧を下げる、浮腫みを取る、便秘にもよいとか
飲んだ味はあの庭に出るドクダミとはイメージが違い、とても美味しいお茶でした
椿茶・・・青っぽい味とされ、三陸海岸の椿を使用したお茶でしたが、血糖値を下げ、生活習慣を整える役目がある
飲んだ味は甘い感じでした
ここからは美味しいどら焼きを頂きながらの試飲です
あずき茶・・・これは最近流行りでしたが、１００％北海道産の小豆を使い、江戸時代から飲まれているようで
ノンカフェイン、ポリフェノールが豊富で冷え性、血糖値を下げ、免疫力をアップさせるとか
飲んだ感じは、色も少しあずき色で薄い甘さがありました
甘いお菓子にはぴったりです
最後はミント緑茶・・・和菓子を食べた時などによさげなさっぱりとした味でした
そして最後に健康茶から離れて、先生がとても良いお茶が手に入ったとかで
台湾の秋に取れた四季春というお茶を飲みました
香りが豊潤で一番美味しかったです
日曜日に散歩をしていてご近所で竹藪を売るのか？
大きく伐採をはじめて1か月が経ちかなりひろ~~い敷地が
現れました
こんなに広かったの？というほどの土地でその土地には大きな
欅が3本あって太く大きくていつも通るたびに”この木を切るのは大変だろうなぁ”と
思いながら通っていましたが、昨日も見たら竹はすでになくなり
欅の木は2本は根っこから掘られ
昨日は最後の1本の根を掘っていました
掘り進む途中でしたが大きな大きな穴です
掘った幹は裁断されトラックで運ばれたようですが
2個あった根っこの1つがまだ残っていました
直径が３ｍ以上はありそうな巨大な根です
その方の母屋はまだ残っていますが、いずれ壊してしまう感じです
（別の土地に家を建てている）
帰りにその先の誰かの畑を見たら
大きなたぶんケイトウの花が咲き終わる頃でしたが
茎が１ｍ以上あり、花もとても大きい！！（たぶん４０ｃｍくらいある）
ケイトウも畑で育てるとあんなに大きくなるのかと驚きます
ご近所も変わっていきますね
前に書いた抜くのか抜かないのかという歯が結局、治療になり
なかなか次の治療日にならないので片方でばかり
噛んでいて、疲れて、適当に噛んで飲み込むことが
多くなりました
よく噛まないのであっという間に食事が終わる感じで
満足度を得られずお腹が空き、体重も増えました
ということで、今日のお昼はゆっくりとよく噛んで食べましたが
治療中の歯がかけたりすると怖いので
こわごわ噛んでいたら、途中から疲れてしまいました
人気の歯医者さんは診療日が先になり
来週に行ったら次は月末までに受けられるかどうか？
庭のハナミズキの葉が赤くなりとても綺麗ですが
半分以上落ち葉になってしまっていて、今年の紅葉はあわただしいです
私はとくに生活に変化はなく、昨日はカットに行き
美容師さんとしばしお喋りをして買い物をして
ゆっくり録画でも見ようかと思ったけれど
パパさんがいないとやる事が多くて
以前は全部自分でやっていたのに
こんなに助けられているのかと思います
これから暖かいうちに歩いてきます
ご近所はお年寄りが亡くなると、そこが売られ、数軒の家が建ち
見慣れない人が多くなりました
庭や家が無くなるとこの家はこんなに広かったの？と思うくらい
広々として、そこに賃貸らしきマンションが建ったり
時代は変わって行くと思います
もっともわが家もそうやって娘の家を建てたのですが
これから10年以上先は空き地は無くなり緑がさらに無くなりそうです
