最近心がけていることは
腹7分目!
満腹まで食べるとどうも具合がよくない
大好きな珈琲も今は飲めない
腹7分目をこころがけて8分目
ちょうどいいみたいです
***
ステンシルの使い方が少しわかったので家で遊んでみました
雪の結晶で
花や草のステンシルで
アニメに
色の塗り方も難しいですが
レイヤーの扱いがややこしいです
注意深くしてないと!
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