雨降る朝のおたのしみ☆

こんにちは！
ぬけヨガ神戸の、しちみです☆

神戸市垂水区塩屋のすてきな古民家をお借りして、
2〜3人の少人制で『ぬけヨガ』を共有しています。
梅雨の間のテーマは、『むくみ対策』。
呼吸を深め、内蔵をやわらかく刺激して、リンパの流れを促して……。
じんわり汗ばんだり、ゆるっとほぐれたりするうちに、
ふぃ〜っと何かが抜けてラク〜になってもらえたら。
そんな思いでやっています。
次回は6月15日(水)の14時30分〜と16時30分〜の2クラス。
くわしくは、アトリエｆのFBページ、もしくはブログのこちらのページからどうぞ☆


去年のいまごろ、京都で開かれた『種』についての学びの会に参加した際に、
「どくだみは、葉っぱもだけれど、白い花をつけ込むといい化粧水になる」
とうかがいました。

もともと精油やハーブが好きで、せっけんづくりにはまった時期もあり、
生薬化粧水にも興味がひろがって、
ユキノシタやボタンピ、ソウハクヒなど漬け込んだりしていました。
アロエやローズマリーも漬け込んだなぁ。
だけど、どくだみは未経験。

どくだみの花、どこかに咲いていないかなぁ。
と思わずきょろきょろしちゃったり(笑)。
そしたら、いつも通るちいさな公園の斜面一面に、
白い花がひろがっているのを発見〜♪

さっそく帰りに摘み摘み、摘み摘み、
花だけじゃなく葉っぱもいただいて、
水で洗って乾かして。

翌朝は、しとしと雨の降る音に目が覚めて、
わくわくしながら小瓶に花を入れ、
大きな瓶に茎からちぎった葉っぱをワシワシ入れ、
さらに手のひらに乗るくらいのちいさな瓶には、
ちょうどいただいてドライにしていたカモミールの花を。
そのうえから、ホワイトリカーをとぽとぽとぽ……♪

どくだみは、花も葉っぱも3カ月くらいから使えるそうです。
花のエキスはかゆみ止めにもいいのだとか。
ほぅほぅ、できあがりが楽しみだ◎

カミツレは1週間で解禁できるそうなので、
梅雨から夏の始まりは、こちらをパシャパシャいってみよう〜☆

3月に仕込んだお味噌の棚に3つの瓶を並べ、
ひとり、ニマニマ。
ついでに畑から持ち帰った大根やルッコラ、
ブロッコリーなんかの種をカサカサ、パラパラ、取り出して、
それぞれちいさな紙袋に包んで仕分けして。

毛糸を取り出したりセーターの点検をしたり、
寒い季節に備えてあたたかい『冬支度』をするように、
じめじめ暑い季節に向けての、『夏支度』。

畑には落ち生えの赤紫蘇が育ってきているし、
アップルミントは既にお茶にお風呂にわっさわっさ大活躍してくれているし。

そうそう、こういう暮らしがしたかったのよと、
ほくほくちいさなしあわせを改めて感じる雨の日の朝◎

そしてもうひとつ想い描く絵が加わって、
眩しい季節に近づいていくのだ〜♪