✨考え過ぎ✨
一歩前に進めない。
自分が何なのかわからない。
不発な毎日。
今が辛い、、、。
毎日カウンセリングやヒーリングをしていて思うこと。
多くの不調や不眠の原因が、
「考えすぎ」から起きている。
またそこを通り過ぎて、痛みを忘れ、
自分をいじめ、無痛になって行く。
自分のプライドさえ放り投げたりね、、、苦笑。
頭が休まらず、
あれやこれや勝手に関連付けて繋げて、
比べて、批評して、落ちて、上がって、、、
人の評価が気になり、
全く違う自分を生きて行く。
止まらなくなる。
そんな作業が好きな人もいる。
考えてないと落ち着かない。
寝れなくなる、
気力がなくなる、、、
どんなに考えたって、小さな頭と少ない経験、
グルグル迷路にハマるしかないのよ。
今ここに居ながら、
心は過去を悔やみ、過去に浸り、
人目を気にして、未来の不安に押しつぶされる。
感じないように自分をコントロールして行く。
一体何をしたいのかわからなくなって行く、、。
とにかく、、、
思考を止めるヒーリングをする事が多い💚
私も過去に考え過ぎにハマったことがある。
いい経験だと、今は思えるけど、苦笑(*≧∀≦*)
出口が見つからず、止まらず、
無気力に繋がっていったわ、、、💦
以前引きこもりを経験したという、
リリー・フランキーさんの記事。
読んでみるといいと思う(o^^o)
↓
リリー：さきのことは考えなくていいんです。みなさんは若いんだからバカなんです。みなさんが想像できる世界なんて先なんてたかが知れています。まじめに考えていたら、職業を選んだり友だちを選んだりしなきゃいけません。それって現実をよけいに難しくさせていることなんです。ちゃんと考えたつもりなのに結果がちがう、それが苦しくなる原因です。考えすぎるのはよくありません。
リリー：オレの場合は大学を出てからなにもしていない時期が5年ぐらいありました。一人暮らしなのに働いてないから金がなくて、電気もガスも止められて、食うものもあまりなかったです。月に1回ぐらいはバイトをしていましたが、あとの生活費は親や友だちから借りて、最後はサラ金にも手を出していました。
ふつうに考えたら働けばいいんだけど、その気力がまるでないんです。バイトへ行こうと思っただけで3日間ぐらい徹夜をした気分にすらなってしまう。そうなるとバイトへ行くどころではなく外へ出る気力さえなくなっていました。
当事者E：どうして、そこまで気力を失ってしまったのでしょうか？
リリー：なんでかな……。昔から気力もガッツもまるでなかったけど、たぶん自由になったからかな。親元を離れて自由になった瞬間にタガが外れてしまったような気がします。
リリー：「オレは完全に人間のクズだな」と思いながら暮らしていました。ただ、そういう罪悪感に苛まれる時間を長く続けると、どんどん「無痛」の状態になっていくんです。罪悪感だけでなく、そのほかの感情もほとんど湧き上がらない日々です。あまりに精神状態の危機が続いたため、自分の感覚を守るために感覚自体をカットしてしまったのかな、といまでは思っています。
そういうなかで、昔付き合っていた女性と会ったんです。あまりに金がなくて食べられない日が続き、なんとか昔の彼女から飯をおごってもらおうと思ったからです。
彼女は何も知らずに家に来てくれましたが、電気もガスも止められたオレの家に来て、すぐに状況を察して、弁当を買って来てくれました。しかも最後の別れ際は金まで渡してくれてね。オレ、そのときのことはいまでも鮮明に覚えています。オレが着ていたのが黄色いチェックのシャツ。その胸ポケットに彼女が2000円を入れてくれました。そのとき、オレは心底「ラッキー！」って思った。
情けないとかみっともないとか、そんな感情はまったくなかったです。自尊心の下にある美意識みたいなものすら壊れていたんです。いま思い出してもゾッとするし、あのころだけには戻りたくないです。
当事者E：なんかひきこもっている自分が怖くなってきました。
リリー：大丈夫、なんとかなります。みなさんが不登校をしたり、ひきこもったり、生きづらかったりするのは、きっと自尊心が強いからです。オレもそうでした。自尊心が強くて感受性が強くてロマンチックだから学校や会社に絶望したんです。それは鈍感でいるよりもずっといいことです。日本にもいろんな人種がいるし、他人からは想像されづらい状況の人もたくさんいます。そういうことを知らず、人の痛みもわからない人間になるよりはずっといいことです。
でも、きっとこれから自分の強い自尊心と戦うことになるはずです。観念ではなく具体的な出来事によって突き動かされように外へ出ていくはずです。なので、いまはムリをして焦る時期じゃありません。大丈夫、みなさんはまじめだからきっとなんとなるはずです。
