今日の水彩のアトリエ教室

今日もパソコンでお絵かきする「水彩のアトリエ教室」です。
絵の具のいらないお絵かきはとっても気軽に画伯になれます。


【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://www.tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
fb：fittBs練馬支部
USTREAM：fittBs授業ライブ

今日の健康ダイエット教室

今日の健康ダイエット教室は「自転車によるカロリー消費」です。
有酸素運動の代表的な運動である「歩行」
わかってはいますが生活のリズムを考えると「歩行」より「自転車」を利用する方は少ないないはず。
この「自転車」もちゃんとカロリー消費をしてくれますが、その実情は・・・。

生で聴くライブ授業はより効果的に健康的な成果に結びついているようです。


【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
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