今週の健康ダイエット教室は「「病気になった場合」の運動処方を参考に」です。
特に今日は「骨粗鬆症」。
女性は更年期を境に骨密度が低くなりがち。
これも運動習慣を身に付けておくことが重要です。
「継続は力なり」はおとなのAulaのコンセプト。
一番大切なことだと思います。
生で聴くライブ授業はより効果的に健康的な成果に結びついているようです。
【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://www.tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
fb：fittBs練馬支部
USTREAM：fittBs授業ライブ