おとなのAulaのハーモニー体操は「股関節」を使ってみました。
老化は脚から と言われます。
自分の体を自分の足で支え、歩けることが元気の第一歩です。
今日のハーモニー体操でしっかり立てるようになりました！
今日もハーモニー体操で頭脳も若々しくなりました。
【おとなのAula練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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