今週の健康ダイエット教室は「誤ったダイエットは脂肪を増やす」です。
メタボを予防するためには適切なダイエットは必要です。
でも、「これだけ食べていれば痩せられる～！」はあまりおススメできません。
誤った方法でダイエットするとかえって太りやすい体質になって健康を害します。
かけがえのない健康のために「正しい知識」を身につけることをおすすめします。
【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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