今週の健康ダイエット教室は「朝食を食べないと肥満になる？」です。
「ダイエットのために食事を抜く」というのは実は逆効果です。
特に、朝食を抜くのは良くありません。
朝食には一日の始まりに体と頭のエンジンをかける働きがあります。
エンジンをかかれば体も頭もよく動くことができます。
動く人にはそのことが健康的なダイエットになっていますから。
かけがえのない健康のために「正しい知識」を身につけることをおすすめします。
【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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