今週の健康ダイエット教室は「果物生活」です。
健康に一番大きな影響を与えるであろう食生活。
様々な情報が蔓延していますが、できる限り美味しく健康な食生活を送りたいものです。
その中で「フルーツ」はとっても人間の健康にとって効果的な食物です。
美味しくって健康的ならいうことはないですよね。
でも、食べ方を間違えると折角のフルーツも台無しになってしまいます。
今週は同じ果物ならより効果的に健康的に食べる方法などをご案内しています。
お肌ツルツル、血液サラサラになる食べ物を美味しくいただきましょうね。
かけがえのない健康のために「正しい知識」を身につけることをおすすめします。
【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://www.tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
fb：fittBs練馬支部
USTREAM：fittBs授業ライブ
