Bratching（ブラッチング）は頭のストレッチです。

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【おとなのAula練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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今日のハーモニー体操

今日のハーモニー体操も身体を軽く楽～にする体操が行われています。
女性にとっては大切な美しい姿勢。
これは誰もが望まれることだと思いますが、ハーモニー体操の目的は「身体に負担の少ない姿勢創り」
そのための一つの方法は「柔軟性」
やさしい体操でご自分にやさしい身体創りに取り組んでいらっしゃいます。

今日もハーモニー体操で頭脳も若々しくなりました。

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