輝くためのおとなの教室【おとなのAula練馬校】です。

練馬教室に通われるとなぜか、「幸せ」になってしまう不思議な教室です。
やさしい先生と素敵なクラスメートと一緒に夢心地♪

おとなのAula練馬校の場所

2018-03-21 | 教室


笑顔創造教室である「おとなのAula練馬校」は東京都練馬区にあります。
最寄りの駅は

・西武池袋・豊島線
・西武有楽町線
・都営大江戸線 の

【練馬駅】
から徒歩3分。


駅から見て「練馬文化センター」の真裏に位置しとても駅近の便利な場所にあります。
教室所有の車庫はありまませんが、近くに「練馬駅北口地下駐車場」もあります。

池袋駅から西武池袋線の準急に乗れば最初の停車駅です。
(急行は止まりませんのでご注意ください)

おとなのAula練馬校にご興味をお持ちの方は一度遊びにいらしてください。
お待ちしています。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://tomato-p.co.jp/
Mail:info@tomato-p.co.jp
fb:https://www.facebook.com/nerima.pascul
日本ブラッチング協会:http://www.bratching.com/

今週の健康ダイエット講座

2018-03-21 | 健康


今週の健康ダイエット教室は「肥満につながる食習慣とは」です。

「肥満」は生活習慣病の危険因子のひとつです。
できる限り避けたほうがよさそうです。

肥満の大きな原因は「食習慣」
具体的な傾向として

・夜食
・過食
・無理な抜食
・多糖質
・ストレス

などは食習慣に悪影響を与えます。
肥満を避ける食事は「適量を楽しく」を基本にしましょう。


【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://tomato-p.co.jp/
Mail:info@tomato-p.co.jp
fb:https://www.facebook.com/nerima.pascul
日本ブラッチング協会:http://www.bratching.com/