🧠脳の目覚まし【ブラッチング】毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！Clubhouseで開催中！
今朝もやりました、声で記憶する「音で体内時計」。
最初の5秒間だけ音でカウント、その後はご自身の脳にある体内時計をフル活動！途中でカウントのタイミングが変化するので脳の柔軟性もトレーニングされます。
今日の担当は福井和美トレーナー。
「音で体内時計」は4回目。皆さんずいぶん上手になってきている様子です。
寝ていた脳ん部位が動き始めているようです。
最近皆さんから上がる声は「クラハブラッチングは楽しい」
とても嬉しいです。
「楽しい」はBratching(ブラッチング)の定義のうちのひとつです。
それを感じていただけること、まさしく「頭のストレッチ運動」です。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。
朝から脳のエンジン全開！ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
※2021年5月2日～7日はGWでお休みです。5月10日から再開いたします。
【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！
Clubhouseで開催中！
