fittBs練馬支部のスポーツ吹矢練習会

今日は週に一度のスポーツ吹矢練習会の日。
fittBs練馬支部では準備と後片付けは皆さんでやります。
皆さん楽しく元気にスポーツ吹矢を楽しまれています。

基礎体力を養い、肺活量の鍛錬が期待できそうなスポーツ吹矢は今の時代にもってこいですね。
猛暑の夏に負けない体づくりには基礎体力が大事。
コレからも病気に負けない体力が求められます。
スポーツ吹矢で健康づくり。
参加されている皆さんスポーツ吹矢を楽しまれています。
なにより基礎体力を養うにはピッタリのスポーツ吹矢。
良かったら挑戦してみませんか？
体力が衰える前に。

【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声でふたつ前」です。
順番に聞こえてくる数字を記憶し、ふたつ前と同じ数字が聞こえたら手をたたいていただく問題です。
手の離せない人は頭の中で手をたたいてください。

今日は月曜日で１回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」と「できませんでした」いうお声が混在。
今週の「声でふたつ前」は動的な記憶力と集中力が必須です。

今日はスポーツの話題。
横浜市の柴田和枝トレーナーはゴルフをされています。
日本でのゴルフ人口はとても多くいらっしゃるようです。
今日の情報ではゴルフをされている方はとてもお元気で若々しい方が多いとのこと。
ゴルフの良いところはおしゃれと走らないところだと思います。
おしゃれに気を遣うことは脳にはとても良い刺激になります。
ある程度の年齢になると過激な運動は逆効果、走らずに自然の中を歩くゴルフはうってつけ。
おしゃれに歩く、健康や若々しさにヒントがあるような気もします。

「オンライン無料体験」は次の日程のご用意があります。
・7月23日（火）10:15から
お申し込みはお近くの先生か以下のご予約フォームをご利用ください。
沢山の方のご参加をお待ちしています。
https://www.pasoroom.jp/news/240605bratching/...

それでもやっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/