晴れる予報ですが
11度の予報で 寒い1日だそうです
昨日は みなさんから 励ましのお言葉 ありがとうございました
まだ 何もわからないし
免疫力UP ストレスためないよう
しっかり食べてしっかり寝て笑って過ごしますね
昨日 スポーツクラブへ
楽しくズンバをした後 ウオーキングとマシン頑張りました
ズンバ始まる前 ジム友とおしゃべり～
晩御飯
焼き魚（さば・大根おろし）
大根餅＆レンコン餅（大根・干しエビ・片栗粉
レンコン・干しエビ・ネギ・片栗粉）
ナムル（大根の葉・もやし）サラダ
根菜汁（大根・里芋・にんじん・さつま芋）
根菜汁 この前作ったとこなのに
かこさんが 作ってたのを見たら 又 食べたくなって
家のある野菜で作りました
スポーツクラブへ行く予定でしたが
用ができたので 早く用事が済めば行くつもりです
今日も 元気に
