昨日は 午後から スポーツクラブへ
受けたいズンバの時間が 午後でした
ズンバは 人気で 人数が多くて多くて・・・
横の人に当たりそうな感じ
初めてのおじさまたちの動きが・・・
思うように動きにくい
ズンバの前に ウオーキングとマシン
といっても 少しだけね（笑）
帰りに 買い物
晩御飯
鶏チャーシュー（ムネ肉・レタス・トマト・ブロッコリー）
豚肉とキャベツの煮物
煮豆（大豆・田作り） 大根サラダ（大根・揚げ）
大豆の煮ものは 久しぶり
多めに作って 冷凍もしました
鶏チャーシューは しっとり～おいしい
今日も 元気に
ズンバ 楽しいですよね
コロナ前から やってて
コロナの間 休んでて 又やってます
鶏チャーシュー おいしかったです
コメントありがとうございます
踊ると 身体だけでなく 頭を使うので
いいみたいです
年配の方も 頑張ってますよ
コメントありがとうございます
でも あまり家では ラーメン作らないです(^^ゞ
コメントありがとうございます
私もはじめてまだ2回目ですがおもしろいね。
まだ 思うように動けないけど少し続けようと思います。
鶏チャーシュ うまそう・・・私も作ってみたいです(*^-^*)
只今ネットで調べていたの。
コスモス様は運動が好きなのね。
体を動かすって良いことですものね。
私の年になると辛い運動のようです。
多めに作ったら
余ったのをラーメンに入れて
食べても美味しいでしょうねぇ＾＾
応援ぽち
今は エアロより ズンバだと思います
インストラクターによって 動きも違いますが けっこう動きがあります
楽しいですよ
コメントありがとうございます
男性 特におじさまがけっこう多いですよ
圧倒的に女性ですけどね
頑張ります～
コメントありがとうございます
エアロも人気ですが 男性は 少ないです
人数が多いと ほんと踊りにくい
右に動きがあれば 右に動いてくれるといいのに あまり動かなかったり
ワンテンポ、ツーテンポ遅れたりで・・・
やりずらいです
鶏チャーシュー かこさんの作り方を真似っこしています
コメントありがとうございます
８年前の上司（女子）がズンバやってて～ノリノリでした。
義妹もやってるかな？
なんか、よく分からないのですが、激しく踊るのでしょうか？
オジサマたちも頑張っておられる(*´艸`)
あまり混むのは考えものですが
楽しく頑張ってくださいね(*^^*)
耳が痛い～(笑)
私も絶対周りの人に迷惑かけてます。
やたら…無駄な動きが多いんですよね。
って既にZUMBA挫折しております(笑)
私が行ってるスポーツクラブは
エアロビがギューギューですね。
何か外から見るとひしめき合ってて
踊りにくそうです。
鶏チャーシューしっとりしあがってますね。
私何回かチャレンジした事あるんですが…
なんかね…パサパサなんだよな
ズンバ インストラクターによって 違いますが 真似して動くだけなんです
なので 初心者でやる人多いのでと思います
スタジオいっぱいで ほんとやりずらいです
鶏チャーシュー しっとりでおいしかたｔです
コメントありがとうございます
人数制限まだあるのですね
制限ないので 人いっぱい
ズンバは おじさまもやるかた多くて、
しかも新米さんがほとんど 動きにくいし
やりずらいです
コメントありがとうございます
多いですよ、私が行くのは 平日の日中なので 年配の人がほとんどです
ズンバ 大人気です
鶏チャーシュー作り方 IHなので かこさんの作り方でやってます(^^♪
しっとりおいしいです
コメントありがとうございます
うちのクラブは、まだ人数制限をしているので
混雑はないです。
最近、おじさまたちにも、人気のズンバ。
やはり、一緒には踊りづらいって
女性陣が仰っています。
その中でもズンバが人気なんですね
私もしてみたいです
鶏チャーシュー、しっとりがわかります
とっても美味しそうです
今日も元気に頑張りましょ♪