１１．７の弁当

今朝は４時１０分起床。
今朝も暖かい朝を迎えています。
ただ、今週は冬型になって冷えて来るそうです。
一時休止していた、ウォーキングを再開しました。
昨年も歩いていたら膝の関節が痛くなり休んでいたのですが
痛みもやわらぎました。
また、最近、太り傾向にあるので健康のために無理のない程度に歩こうと
思っています。