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最近のマイブーム

日記・ひとりごと

2010年11月18日

ヨーグルトにいろいろトッピング、くるみやアーモンド、バナナ、アボカド、リンゴなどと合わせ食べてます。

簡単に作れて、歯応えあり、いろんな味が楽しめるところが気に入ってます。結構お腹が膨れます。

健康マイブーム！

コメント一覧

ken

2010年11月19日

☆えつこさん
http://blog.goo.ne.jp/nice_day002
ありがとうございます。

アルコールのは「チンキ」というやつですか？
ティー＋チンキ＝健康でキレイなえつこさん？

保存料、仰るとおりです。食べ物も同じですよね・・・
はじめひどく肌が荒れたのはハーブのせいではなく、体の中の悪い成分が表面に出たからではないでしょうか？

欧米では古くから親しまれていたようですね。

ラベンダーは植えていたのですが、他のハーブ類も育ててみたくなっているきょうこの頃です。このへんのドラッグストアーにはあまり置いてないし、専門店は遠いし・・・

ken

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ken

2010年11月19日

☆kiyobooさん
http://blog.goo.ne.jp/nice_day002
ナッツ類はよく合うと思います。
餡子も入れたりします！

寒天はそのまんまですか？

そうですね、寒くなるので温かいご飯がよいですが、１日１回は冷や飯食べたいです。人生は冷や汗や冷や飯ばかりですが・・・

ken

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えつこ

2010年11月19日

すみません
http://ameblo.jp/simplelife126/
kenさま
お伺いして引っ越しの御挨拶と思っていたのですが、訪問が遅くなり、大変失礼致しました。
新しいブログにもコメントを頂き嬉しい限りです。

ヨーグルトは、何にでも合いますからね～何でも混入してしまいます。水きりするとチーズのようにゴージャスな感じになりますよ！砂糖をちょっと混ぜてレアチーズケーキ風に☆など・・・

ハーブは、私は顔面に使っています。
ハーブをアルコールで抽出し、清潔なお水で薄めて使いますが、最初のうちはひどく肌が荒れましたが、1年以上たった今は欠かせないものになっております。
化粧品には必ず保存料が入っていますし、合成香料、色素、鉱物油などなど・・・添加物にまみれていますので、自然のものが一番いいのだと思います。
日本は自然に囲まれているので、kenさんんがおっしゃるとおり、ハーブの恩恵を受けても、体に合うと思うんですよ。きっと・・・

カモミールティ、久々に飲みたくなりました。

今後ともどうか宜しくお願いします。

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kiyoboo

2010年11月18日

ナッツもいいですね♪
http://blog.goo.ne.jp/kiyoboo_0501
ご無沙汰しておりました。
ヨーグルトにナッツもいいですね。
我家でも早速、明日入れてみます。
あ、私はヨーグルトに寒天を入れたりします。
お通じがとても良いです

↓の記事で“冷めたご飯の方が血糖値を上げにくく、脂肪の蓄積を抑えられる”
いい情報をありがとうございます。
尚更、お弁当のご飯を美味しく食べられるような気がします。

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ken

2010年11月18日

我が家も
http://blog.goo.ne.jp/nice_day002
日々くさぐささん

ブルガリアのヨーグルトです。
一定期間食べ続けたら効果が確認できるそうですが、効果が無かったら違う菌に変えたほうがよいみたいですね。

明治ブルガリアのＬＢ８１の菌は便秘や肌の弾力性が増す・・・そんなデータもあるみたいですね。
量は１日１００ｇ程度がよいそうです。
また、朝は糖分が入ったもの、夜はプレーンと２回に分けるとよいと聞いたことがあります。

ken

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ken

2010年11月18日

☆white-chiwawaさん
http://blog.goo.ne.jp/nice_day002
レーズンも入ってました。
バナナをフォークでつぶして、くるみは炒ってもよいです。
クルミ系はいい油分が含まれているので少量だとすごく体によいそうです。
今だったら、柿も合います。

white-chiwawaさんの柿ピー（わさび味）の如く、アーモンドが美味しい。
調子こいて、ついつい袋の中に手が入りますが（汗）

ken

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日々くさぐさ

2010年11月18日

我が家でも
http://blog.goo.ne.jp/natu0923
冷蔵庫には必ず
明治ブルガリアヨーグルトが入っています

私はほとんどいただきませんが
主人は毎日・・・です

しかも量がすごいんです
４５０ｇのパックを２回で食べてしまいます

バナナ　リンゴ　キーウィ
または　加藤産業のブルーベリージャム・・・
を入れて食べています

ナッツ類を入れたら　ヨーグルトの量が
もっと　増えたりして・・・