試してガッテン番組から
長いも一日100g摂取をすると
体にいいそうです
食べ過ぎは炭水化物が多くなるので
注意を
私の長いも料理で1番好きなのは
乱切りにしてエバラのキムチ漬け物の元を使って造る漬け物です
100gの量です
今、気にして調べていることは
ヒアルロンサン眼科で貰っている点眼薬
一日5回差すと疲れが取れるような
なので飲みむヒアルロンサンを
よさそうなのがあったのですが1本1000円くらいちょっと続けるにはゆっくりと
まー探して見ます