チャリで買い物に行く時には 買いすぎないように カートは使わず
カゴを手で持って買います
昨日もそうしたんだけど それでも買いすぎて重かった
おからの詰め放題なんてあったから ついがんばっちゃって
帰って測ったら
1キロもあったゎ
みみにも ちょびっとあげました
たべたいわん
おからで作りたかったのは これ
カレー味なの
新聞に載ってたんだけど おいしかったからレシピ紹介しちゃう
材料
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おから 200g
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玉ねぎ 1個(みじん切り)
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えのき 1袋(こまかく切る)
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ツナ 1缶(汁も使う)
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カレー粉 大さじ1杯
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ケチャップ 大さじ4杯
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しょうゆ 大さじ1杯
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ピーマン 2個(みじん切り)
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チーズ 50g(角切り)
作り方
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フライパンにオリーブ油を入れ 玉ねぎ・えのきを炒める
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水分が出てきたら おからを加えて炒め さらにツナ缶とカレー粉を加える
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全体に熱くなったら ケチャップを加える
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味を見て加減してしょうゆを加え ピーマンとチーズを入れてさっと混ぜる
できあがり
おからはしっとりしているようなら レンジで水分を飛ばしてから使います
私は ピーマンを入れなかったけど おいしかったです(わざとです)
おから200gだと フライパンにいっぱいできます
げっ!!! こんなに作ってどないすんの…と一瞬焦りましたが
家族も気に入ってくれたし 大丈夫そうです
こんなに使っても あと
800グラムもあるのよね おから…
昨日 おやつを盗み喰って大騒ぎだった
みみですが
下痢も嘔吐もなく元気です
丈夫なコで ホントによかった