指導と稽古

10月22日（木）今日は参加者の集まりが少なかったですね～

元生くんの号令で準備運動開始！今日の元生くんは気合入ってますそれにつられてみんなも気合入ってます！しかし、何人か声の出ていない子がいるので全員がしっかりと声を出すまで素振りをします。

さて、防具を着けての稽古です。キビキビとした動きで、サッと面着けをします。遅い二人は掛稽古です(｀Д´″)

切返しをしっかり丁寧に行います。続いて面打ち、基本通り真っ直ぐ打ち込みます。しかし、まだまだ右手が強かったり、足（腰）から出てなかったり、声が出てなかったりしてます。

ここは、基本中の基本！しっかり身に付くまで何度もやりたいのですが、試合が近いこともあって試合稽古も行います。っとその前に、面打ちだけの地稽古を行いました。

目的は、先ほど行った正しい面打ちを意識して、自分の間合いを理解し、しっかり狙って打ち込みます。また、相手の竹刀を押さえたり払ったりフェイントをかけたりと竹刀を上手く使う事も覚えます。5本ほどして試合稽古をしました。

試合稽古のついでに子ども達に審判もさせます。他の人の試合稽古の内容をしっかり見る事になるので良い稽古になります。

試合稽古は勝ち抜き戦です。勝ち抜く事でポテンシャルも上がるし、負ける事で勝ち抜きたいと思う気持ちが出来ますのでこれも効果があるでしょう。今度は負け残りもやりたいと思います

今回の稽古はこれにて終了、居残り稽古は、京介くん、貴晴くん、真由ちゃん、玲奈ちゃん、和香ちゃん、豊晴くん、でした。

京介くんは、先週の面着けが遅かったのに掛稽古をしてなかったので、今回行いました。打ち方など教えていると随分とよくなってますよ修正要素はありますが、もっと声を出して気合を入れるともっと良くなりますので頑張ってください！

貴晴くんは、柔らかい剣道ですので、切れが欲しいところです。スナップを効かせしっかり打ち込むともっと良くなります。連続技を覚えましょう！

真由ちゃんは、綺麗に打てるようになりました。もう少し右足に重心を乗せた構えから右足をしっかり踏み込んで打ち込めばもっと良くなりますよ！

玲奈ちゃんは、スピードが付きました。継ぎ足になってるので注意してください。大きく打つときにゆっくり振りかぶって打ち込んでますので、サッと上げてサッと下ろす事と小さく打つときは左手をしっかりとキメて右手のスナップで打ち込んでください！

和香ちゃんは、継足と打ち込んだ後の残身をしっかり行う事、もっと声を出せば凄く良くなりますので、気合を入れて頑張ってください！

豊晴くんは、まだまだ右手が強いのと、上半身で打っているます。下半身強化のため体当たりの稽古をしました。あと、アゴが上がってますので物見（面金の一番広く空いた所）から常に相手を見るようにしてください。あまりにも直らないならテーピングしますよ

　

試合が近いので、調整しつつ、気合の入った稽古を心がけて指導して行きたいと思います。

指導と稽古

10月15日（木）早めに体育館に到着。あら？電気が点いてる・・・そっか、子ども会のソフトバレーが練習してるんですね。スポーツの秋ですね♪

さて、準備運動です！今回は私の号令で行いました。気合を入れて声を出す事は大切です！！まだまだエンジンがかかっていないので声が出るまで何度も素振りをします

声が出てきた所で稽古開始！さぁ今日も気合入れていきますよ！

切り替えしを大きく左右を打ち分けて行います。ここで大切な事は、足捌き！元立ちも気合を入れて足を捌きます。

次に面打ち。兎に角、きちんとした面打ちが出来るようになるまで面打ちオンリーで指導したいと思います。

きちんとした面打ち・・・自分の間合いを理解する事。下半身で打つ事。大きく、小さくを打ち分ける事。左手主体で正中線を通り真っ直ぐ打てる事。

これが出来るようになるまでです！！

打ち方は少し良くなってきたので、今回は中心を取り打ち込みます。まだまだ課題は山積みなので、短時間集中で頑張りましょう！！

最後に掛稽古で、短時間でしっかりと足を捌き全力での打ち込みを5回程やって終了しました。

　

居残り稽古は、あっ！！面着けの遅かった京介くんが掛かって来てない！！！

知博くんは掛かってきました。打ち込みはともかく、ガッツのある精神力を養います。３０秒程で息が切れるので、気合入れて打ち込むまで止めませんよ。

その他に掛かって来たのは、和香ちゃん、真由ちゃん、貴晴くん、豊晴くんです。

和香ちゃんは、打ち込むスピードも出てきて随分と良くなりましたが継足＆歩足になってますので、そこの矯正が課題です。あと、もっと声を伸ばしましょう！

真由ちゃんは、右手首の使い方が柔らかくて、とても良いですね。体重がやや後ろにかかってますので、もう少し左足のカカトを上げて右足に体重を乗せましょう！

貴晴くんは、単発の打ち込みが良くなってきましたので、小さく早く足を使った連続技を覚えてください。その為には掛稽古は必須！！アゴが上がる癖があるので注意してください。

豊晴くんは、右手と上半身の力が強すぎ！力＝スピードは間違いですからね！丹田に力を溜め肩の力を抜いて手の内を柔らかく使った打ち込みで十分一本になる打突が可能です。注意したら打てるようになるのですが。。。しっかり覚えておくように！！あと、知博くん同様スタミナ（ガッツ）がない。気合を入れて掛かってくるように！

　

スタミナですが、心の持ち方一つで全く変わってきます。きつい・だるい・息苦しい止めたい・早く終りたい先生へのアピール「僕こんなに頑張ってるんだからそろそろ終らせて・・・」なぁ～んて事は、お見通し

何が大切か・・・自分に負けない心、強くなりたいと思う向上心を自分でコントロールして身に付けてください。きっと違う自分の発見があります。

ここで、私の好きな言葉。「限界など無い、それを越えて行くのだ。」

これは、あの有名なブルース・リーの言葉ですｗ

指導と稽古

10月8日（木）インフルエンザでの休みから久々の稽古です。気候も良くなって稽古がしやすくなりました！さぁ～今日も気合入れて頑張りましょう！

体育館に到着したら大淵兄妹が玄関前で元気に挨拶していました

生徒の集まりは、やや遅れ気味。19時には始めたいものです。。。

秋吉先生の号令で準備運動開始！準備運動から気合入れてやらないと私の指導は厳しいゾ(｀∀´)って思ってました。。。

上級生や中学生の指導になると、新期生の指導のように優しく楽しくとはいきません！！

先ずは面着け、遅い・・・遅すぎ・・・「一番遅い2人は掛稽古」

稽古の前に少し話をしました。「他道場と比べて、日数も時間も少ない益剣・・・どうすれば対等に闘えるようになくか？」と聞くと「毎回の稽古を頑張る。」との答えがありました。

その通り！！「じゃどうすれば毎回の稽古を頑張れるか？」と聞くと「・・・・・」

それは、「目標を持って、集中して頑張る事」だと話しました。大人でも毎回の稽古に目標を持って行うのは難しい事です。まして、子ども達が自分で目標を設定するのは困難でしょう。そこで指導者の出番！「先生が目標にする事を教えるから、注意された事やアドバイスした事をしっかりと頭に叩き込んで毎回の稽古で意識して取り組みなさい！」と言いました。

それでは、稽古開始！みんなに足りない所は、基本的な真っ直ぐな面打ち！！

っと言う事で、気合の入った一本一本を正しく打つ切り替えしをしました。しっかりと声を出し、足を捌き、左拳を中心からずらさずに行います。声が出てないので何度もやり直し・・・

その時、文悟くんの胴紐が解けてます。稽古をする準備が出来ていない！結びなおす事で他の人が稽古出来ない！と注意しました。本人も泣いてましたが、泣きながらでも気合入れて稽古してましたうんうん、根性付くゾ！男の子はそうやって強くなるんです！！

続いて面打ち。先ずは大きく、次に大きく一挙動で、そして小さく一挙動で打ち込みます。

間合いの分かっていない子、右手主体で打っている子が多いですね。

毎回、面打ちばかりの稽古をしようと思います。ひたすら面打ち・・・これ基本です

　

居残り稽古で、京介くんと知博くんが掛稽古！京介くんは意外にあっさりとこなしましたが、知博くんはスタミナ不足・・・と言うか根性見せて欲しいです！！きつくて、嫌だろうけど毎回掛かって来てください！きっと成果がでますよ。

１ヶ月後には嘉麻市少年剣道大会があるので、頑張りましょう！！