鶏ゴボウこんにゃく汁を蕎麦にブッかける朝

午前８時に起床する

目の奥が痛い　　肩凝りからくる眼精疲労だろう

鶏もも肉とコンニャクと根菜を炒め煮したのを茹でた蕎麦にその煮汁ごとブッかけて七味を振る

鶏肉と根菜からにじみ出た旨味が蕎麦に絡んで美味い！

振りかけた七味は手作りのいただきもの　陳皮が効いて爽やかだ

ストレッチをして眼痛が去るのを待つ

モカ・マタリを挽く　ドリップでいれて飲む

今日もお絵描きするつもり　膠を炊く