ほぼ不定期日記

散歩ばかりしている男の嘘日記

島オクラとミョウガをトマト蕎麦に山盛りにする朝

2015年08月10日 | ほぼ嘘日記

午前６時に起床する

今朝も高原のようなさわやかな風が吹いている

三日連続で山のなかを歩き回ったので足が痛い

島オクラとミョウガと長ねぎを微塵切りにして薄切りトマトを並べた蕎麦の上に山盛りにする


梅干しをひとつ喰う

ビタミンC を飲んでおく

モカ・シダモを挽いてフレンチプレスで淹れる

教室用の膠を炊く

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