夏になると野菜が安いから、冬の間どうしたら野菜を安くたくさんとれないかと。
野菜って噛むのが多過ぎると量が食べられない。
だから、野菜ジュースにしてしまう。
あと、トマトは温めて食べるほうがリコピン吸収が良くなるとか。
けれど、トマトは夏野菜。
今はお高い。
だから、缶やパックのを使うことにした。

キャベツも量が夏より少ないうえに、お高いが、これはいる。
本当はブロッコリー入れたいけど高いのて、旬の大根。
お肌をキレイにしたいから、ニンジン。

適当にカットして水を少々入れて煮る。煮えてくると水が増えるのだ。
夏より少ない水分なのだよね。

火が通ったら、ミキサーにぶちこむ。
いや、入れる。
ガジガジして、タッパーに入れて、
食事の時、先にカップに入れて、電子レンジでチンする。
ちょいと、オイルを入れて飲む。

オイルは、バージンオリーブオイルとか、亜麻仁油とか、好きなオイルを小さじ一杯足して飲む。
二週間くらいすると、徐々に
抗がん剤でボロボロになった肌が、痛くも痒くも無くなってくる。
完全に治らないうちに、ちょっと面倒くさいとか、つい、止めると、
一ヶ月くらいで、また肌が痒くなったり、ボロボロになる。
継続は力なり、、、ってことかな?
野菜って噛むのが多過ぎると量が食べられない。
だから、野菜ジュースにしてしまう。
あと、トマトは温めて食べるほうがリコピン吸収が良くなるとか。
けれど、トマトは夏野菜。
今はお高い。
だから、缶やパックのを使うことにした。

キャベツも量が夏より少ないうえに、お高いが、これはいる。
本当はブロッコリー入れたいけど高いのて、旬の大根。
お肌をキレイにしたいから、ニンジン。

適当にカットして水を少々入れて煮る。煮えてくると水が増えるのだ。
夏より少ない水分なのだよね。

火が通ったら、ミキサーにぶちこむ。
いや、入れる。
ガジガジして、タッパーに入れて、
食事の時、先にカップに入れて、電子レンジでチンする。
ちょいと、オイルを入れて飲む。

オイルは、バージンオリーブオイルとか、亜麻仁油とか、好きなオイルを小さじ一杯足して飲む。
二週間くらいすると、徐々に
抗がん剤でボロボロになった肌が、痛くも痒くも無くなってくる。
完全に治らないうちに、ちょっと面倒くさいとか、つい、止めると、
一ヶ月くらいで、また肌が痒くなったり、ボロボロになる。
継続は力なり、、、ってことかな?