先月受けた特定健診の結果説明に行ってきました。

先に受けた肝ガン検診のエコー検査の際、脂肪肝と言われていたので今回は各種数値が悪いかも？ とくに年明けからはお酒飲み過ぎの傾向があったので…f^_^;

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ところが結果は腹囲が少し増えただけで、年々悪くなっていた数値のほとんどが基準値内という信じられない結果に…何故だ❗️(｀_´)ゞ

最近、サプリ類は摂ってないし、何故この結果になったのだろう？もしかするとエンゲル係数の低下のせいかも…(･_･;

決して粗食になったという訳ではないけど、一昨年までに比べ、昨年以降は食べる物がやや変わって来ました。例えるなら上寿司が並寿司？といったところでしょうか (^^;;

あと、昨年8月・9月に久しぶりに体力使う仕事をして以降食べてもお腹が出てこない？のが不思議でしたが、筋肉を動かした事で身体の代謝が上がり、その余波？が残っているのかも知れません…(￣^￣)ゞ
そう考えるとやはり運動が大事？…(^｡^)

意外にも健康数値はかねがね良好とはなりましたが年々悪くなっていると自覚してるのは老眼と薄毛、こちらの方は着実に進行しています。AGA治療でも受けてみようかな…(⌒-⌒; )

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こんなタイトルが気になる年頃に！ (^｡^)

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今日は一日くもり空 pm5:00 えりも漁港