サイクリング・・・

日頃の運動不足を解消するため時間に余裕がある時は

ウォーキングかサイクリングで汗をかいています。



ウォーキングの時は、歩数計（105円）を

サイクリングの時は、先日購入したばかりの

サイクルコンピュータ（3,600円）を

それぞれ、装着して出かけます。






特にサイクリングの時は、

走行距離、走行時間、平均速度、最高速度などが分かると

「今日はもうちょっと頑張ってみようかな」

「このペースをキープしよう！」

など、気持ちにアクセントを与えてくれるので

一人で走っていても飽きることが無くなりました。



サイクルコンピュータ装着後、

１回目は、【自宅～水源地～谷根～米山大橋～自宅】
アップダウンのきついコースを２時間・３０㎞。

昨日の２回目は、【自宅～新道～木沢～南下～横山～自宅】
平坦なコースを１時間３０分・２６㎞。

スポーツタイプではないので、

自転車が重かったり、変速は３段階などなどきついものがありますが…、

さてさて、今日はどのコースを走ろうかな？



ちなみに、息子が通学用に使っていた

丸石の「シャフトドライブ式」に乗っています。

購入時６万円ほどしましたが、

１０年間以上使っていても健在です。

まだ１０年以上は乗れそうです。

でも、そのうちタイヤ交換かな・・・。