色づいてきましたよ

日に日に赤くなるさくらんぼ♪
今年は何個食べられるやら～～　うふふ

一昨日からしっかりムチウチの症状が出ております、しくしく。
今日整形外科の再診だったのですが、先生からは「典型的な経過をたどっていますね～。みんなこうなるんだよ」といわれました・・・首を動かすと負担になるから、肩や腕などの筋肉を動かして（ストレッチ）ほぐしていけば、肩や首の痛みが自然とほぐれてくる、ということで、体操の仕方を習ってきました。根が単純なので、診察室で習いながらちょこっとやってみただけで身体が軽くなったような気がしています。