男子メニュー10/3～

10/3(火)
・60分ジョグ
・補強

10/4(水)
・10000mPR
・補強

10/6(金)
・60分ジョグ
・補強

10/7(土)
・16000mPR
・補強



丹後駅伝では13㎞区間もあります。
メンバーが確定次第メニューを分けたりもしますが、基本的には距離を伸ばしたペーランを入れていこうと思ってます。(土)は当日にペース決めるつもりですが、とりあえず㌔４とかでもいいんでしっかり走りきりましょう。

法学部棟からみる夜景は良かった。

おはようございます。
昨日ひなちゃんとアホみたいに補強追い込んだせいで、未だに布団から出れてません。
自分に激甘なので今日は朝練なしです！

後期始まりましたね〜！学校楽しい(^ ^)
後期はめっちゃ真面目に授業受けるぞ！
と意気込んで２コマめから爆睡しました。
後期は授業１回もサボらへんぞ！
に目標を変えようと思います。


長距離強化記録会おつかれさまでした！
もうめっちゃドキドキしながらみてました。
自分の試合よりよっぽど緊張しました。
無事丹後駅伝出場が決まってよかったです♪

最近歩きの調子悪くて、結構焦ってたりしたんですけど、みんなの走りみてへこんでる場合じゃない！！ってなりました。

次の奈良県記録会と種目別で市大新出すつもりなんで、切り替えて頑張っていきます！！


ではなっきーさん、次お願いします！