桜燕日記 Jun. 22, 2017

ここまで毎日頑張ってきた、"一日一万歩ウォーキング"。
あまりに身体がしんどかったので、今日は中止にした。

目標体重はクリアしているし、これからは、そこまで頑張る必要もないかな、と。
ただ、気付かぬうちにリバウンドしていたら嫌なので、体重の記録だけは続けていきたい。

明日は、年に一度の健康診断。
体重は昨年より確実に減っているけれど、腹囲がどれだけ小さくなっているか、気になるところ。

気が付けば、"中年"と呼ばれる年代に差し掛かっている。
いろいろ、気を付けなければいけないな、と、思う。

■■ 本日の記録 ■■
ウォーキング：体調不良のため中止
体重：55.5kg