桜燕日記 Jun. 25, 2017

そして、週末はあっという間に、終わってしまった。
いやはや、時の経つのは、早いものだ。

今日は生憎の雨模様ではありましたが、ほっともっとまで弁当を買いに行ってきた。
時折雨脚は強くなったけれど、帰り道は小康状態だったので、びしょ濡れにはならず。

ウォーキング、といえば、健康診断での測定結果を受け、方針を変更することにしました。
これまで"一日一万歩"ウォーキングを継続してきましたが、これからは"一日五千歩"にします。

昨年の健康診断時より8kg以上減量しているし、あとはこの体重を維持できれば、と思う。
体重を落とすのはいいけれど、その分スタミナが無くなったら、それでそれで身体がきつい。

■■ 本日の記録 ■■
ウォーキング：5,710歩
体重：55.4kg