暑い暑いと連呼していた猛暑も乗り越え、紅葉は楽しむ間もなくいつの間にか冬到来となっていました。
真夏を除き、気候が良い時期は朝練を、更に気持ちが乗れば夕練も加えたチャリ通で往復30kmの走行。
寒くなってきたら今度はヤケクソで朝練して身体を温めています。
走行距離は１５kmほどですが、会社に着く頃にはポカポカ状態です。
お陰様でバイトは皆勤ですよ！
こんなチャリ通をアップルウォッチで記録し、アプリで体重、体脂肪、BMI、心拍数等々を管理する事により自身のボディチェックです。
そしてiPhoneに素晴らしい❗️と褒めて貰ってニタっとするのです。
この日頃のチャリ通は坂道も適度に入っているので、毎年の目標の一つであるアワイチにも役立ってます。
来年もノン着地で完走するぞ🚴♂️
1、2月の園芸店は閑散期モード。
そのため休みが多くなるので、家でゴロゴロではなく積極的に運動をして体重コントロールをしようっと。
