昨夜寝る前、
抑うつ症状がでた。
頓服薬を服用。
寝苦しい。
4時半起床。
思いのほかよく寝られたようで
少し眠いが、比較的目覚めはいい。
と、思ってたら
まもなく抑うつ症状が出てくる。
頓服薬を服用。
今日は外部研修で
1時間以上電車に乗らなければならない。
車内で気分悪くならないだろうか。
薬も飲んだし
そうそう休んでもいられないので
出かけることにした。
いつもより長めの移動は疲れる。
研修会場は、よく知っている場所なので
緊張感はないが
ずっと話を聞いているのは苦痛だ。
2時間ほどで終了したので
職場へ向かう。
昼頃には着いたけど
疲れてやる気が起きない。
それでもなんとかやり過ごす。
抑うつ症状が朝だけだったのは幸い。
明日も無事に過ごしたい。
