体の限界に抵抗。

昨夜用事があって23時頃寝る。

中途覚醒もなく

珍しく眠れる。

4時起床。体調は良好。

駅まで歩こうと決意する。

出かける直前に抑うつ症状で

頭がふらついたが、

また寝るのは嫌なので強行する。

朝6時過ぎ

セロトニンなんて絶対出ない暗闇を

15分ほど歩き、引き返す。

無事行けた事に手応えを感じたのも

つかの間、すぐに気分が悪くなる。

しばらく頭にこたえる不快さ。

今回は特撮に

例えるのは止めようと思ってたが

強いていえば

キカイダーを苦しめる「ギルの笛」

（人造人間キカイダーより）

頭が重いので頓服薬を服用。

眠気が出てきて

寝る。

2時間位で目覚めたが、

どうせ調子が悪いのだからと

また2時間寝る。

起きてネットをチェックしていたら

少し古いけどこんな記事が

世界のサッカー選手にうつ病急増

コロナ、将来など不安

国際プロサッカー選手会は20日、新型コロナウイルスの影響で世界中のプロリーグが中断する中、うつ症状を訴える選手が急増しているとの調査結果を発表した。外出禁止などの感染対策が取られた16カ国・地域の選手を対象に3月22日～4月14日に実施された調査で、男子1134人（平均年齢26歳）、女子468人（同23歳）のうち、男子の13%、女子の22%に症状がみられたという。

昨年12月と今年1月に計307人に行った別の調査で症状を訴えたのは男子6%、女子は11%で、割合が倍増した。選手会の医務責任者は「突然若い選手が社会的な孤立、職務の停止、将来への不安に立ち向かわなければいけなくなっている」などとコメントした。〔共同〕

（令和2年4月21日日経電子版）

へえ、スポーツ選手もうつ病になるんだ。

「運動すればうつ病は治る」

「運動している人はうつ病にならない」って言ってる人いるけど。

外でサッカーができなくたって

家でストレッチくらいはできるでしょ

普段から体に関心のあるアスリートが

うつ病になるのなら、

一般人の私がちょっと

運動するくらいで治る訳ないか。

社会的孤立、将来への不安。