９月上旬は、工事のため 外食が多かったので、今はせっせとつくっています。
以前、女優沢村貞子さんの本をまねて 毎日の食べた物を記録していたことがありました。それをおもいだして・・・
９月１５日 １．ツバスの照り焼き 冷ややっこ アボガド モズクの垂ﾌもの 水菜の即席漬 とろろ昆布と高梅梅の即席吸い物
９月１６日 ２．ゴーヤチャンプル 水菜の白和え 白菜のスープ モズクの垂ﾌもの
９月１７日 ３．鯵の刺身 焼きピーマンの塩コンブ合え ゴーヤのぬか漬 鯵のあらの赤だし
９月１８日 ４．鯵の南蛮漬け（友達にいただきました）納豆 にらともやしのお浸し焼きあげいり お豆腐とモズクの味噌汁
こんなものでよかったら、食べにきてくださ～い（＾＝O）
みなさんに 美味しそうと言われ お調子にのって今夜のを追加アップしました。
スパイシーリブチキン 味噌汁 なすと茗荷のぬか漬け 鮭ご飯
宮城は秋の食材が今お安くなってます!
食べたいものをつくっているだけですよ！
工事で作れなかった反動で・・・（＾＝O）
お惣菜ばかり、そして少しずつだ ご飯も一杯だから、カロリーは大したことないとおもいますよ！
皿数が多いだけで～す（＾＝O）
mixiのコメントの続きメールでおくりました。
H子さんも・・・・らしいよ！
３本いり、１箱あります！
私も 勿体ないから 脱臭剤にでも・・・と思ったのですが、良かった（＾＝O）
うらやましい。
飯食えば 肥えて太るは 入院か
あの一日6回の採血は....二度と味わいたくない。(--;)
どれも美味しそう！
夫馬さんの失せ物のところおもしろかったね。