こんにちは
腰痛発症してから運動量激減
体重大幅増
の店長でございます
そんな中、姪が結婚するとの知らせが
何とか結婚式までに体重を落としておかないとカッコ悪い・・・
ブライダルエステに通わなきゃ
エステに通うよりも出来ることを頑張りましょうと、脂肪燃焼ライドを企画しました
これ以上痩せんでもいいでしょう
なメンバーにお集まりいただきました
腰をかばうため平地を基本としたところしか走っていない店長
久しぶりの五色台はキッツイです
脂肪を燃焼させるためには心拍数を抑えて頑張りすぎないのが秘訣
頑張ろうにも腰に負担がかかるし、速く走る脚もありませんけれど・・・
インナーローの超軽いギアでくるくる回してゆっくりと登ります
元気な皆さんには先に行ってもらって、タイムなど気にせずに黙々と登ります
やっとこさ頂上に登ると現地集合の方３名追加で賑やかになります
楽しく談笑して、いつもの海岸線を回って脂肪燃焼ライド終了です
皆さん、しっかりと脂肪を燃やせたでしょうか
しばらくは脂肪燃焼ライドにお付き合いよろしくお願いしますｗ
いつもオリーブサイクルをご利用いただきありがとうございます。
明日５月２日～５月５日までゴールデンウィークのお休みをいただきます。
お客様にはご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願いいたします。
こんにちは
今日の天気予報は雨だったのが
晴れに
変わったのでサイクリング企画しました
ご新規さん２名を加え、１０名の参加と大変賑やかな顔ぶれとなりました
今日の目的地はハンバーガーの美味しいカフェ「憩家たけかんむり」さんまでサイクリングです
人数が多いので首切峠までの道中は２グループに分かれて走ります
ご新規さんは店長のいるゆっくりグループに入ってもらったのですが、まあ速い速い
ぽっちゃり店長はここまででかなり脚が売り切れてしまいました
なのでここから先は速いグループへトレードさせていただきました
竜雲少年農場前までの登りは各自のペースで、ぽっちゃり店長に登りは辛いですが
美味しいものを食べるためにはカロリーを消費しなくては
ほんで道を思いっきり間違えて遠回りでやって来ました「憩家たけかんむり」さん
サービス満点のとっても良いお店です
開放感あふれる店内が魅力のお店です
お代わりし放題のスープにクッキー
ベーコンタマゴバーガーのモーニングセットにしました
ドリンクにコーヒー（選べます）それとヨーグルトが付いて７００円（税込）とはお安いのです
そしてサービスでフルーツ盛り合わせを頂きました
いつ来ても満足感を感じられる素晴らしいお店です
お店で１時間ほどゆっくりして、楽な道を通って帰ろうと思ったらまた間違えて
坂道のある道を通ってお店に帰りつきました
初参加のお二人も楽しんでいただけたようで何よりです
やっぱり大勢で走るサイクリングは楽しいですね
次回もたくさん集まるといいな
皆様のご参加をお待ちしています
