新聞のチラシの中に コロナフレイル と書いたチラシが入っていました
何の事？と思って読んでいると
コロナによる外出頻度の低下
人との交流の減少 による健康状態だそうです
そして5つの質問があったので答えてみました
私はフレイル予備群でした
ショックです
そう言えば 最近あまり動いていません
コロナ前のように 積極的に行動することにしました
怠けていてはいけません
まずは歩くことから・・・って言うことで
昨日も歩いてきました
いつもと変えて小学校の近くを歩いてみました
名前の知らない花も
しろつめ草も見つけました
元の活気を取り戻そうと決めた私でした