きっちり

どうも、隠岐です。

 

 

会長！！

 

ダイエット順調なのは流石ですね。

 

 

 

かく言う僕も秋は太らないようにしようと決めてまして

 

・飲み会終わり、一人で〆のラーメンや牛丼は食べない（誘われたら仕方ないとする）

・カロリーを把握、計算する

・甘いものは1日に一度のみ

 

こういうルールを決めました。　　※9/26の僕のブログ参照

 

 

太らないことが目的で、結果的に約束を守り太ってはいないのですが、、、

 

 

 

もちろん痩せてもいません(@_@)

 

 

博多旅行前に３キロ以上落としましたが、ほとんど体重を回収しております(笑)

 

 

 

 

ダイエットに一番必要なのは

 

食事

 

でもなく

 

計画

 

でもない。

 

 

 

覚悟

 

 

です。

 

太らない、くらいの覚悟では痩せませんね(笑)

 

あわよくばと思っていましたが、甘かったです。

 

 

 

とりあえず僕も年末年始は暴食しますので、引き続き太らいように

 

まずはします(笑)