easy/hard。

午後は志波ブロックとガチンコの５０＊２４　１：１５のeasy/hard勝負！！結果は志波ブロックのエースたちに惨敗・・・。かずやはAVG２７”５、あけみは２８”９。
しかしわがブロックのメンバーはスピードがない。私は根性系の選手が好きだからまあいいかなと思っています。
明日は１回練習です。しっかり泳ぎましょう。
将来のエース？？たち。

朝練習終了！！

日中は水温が高くなってしまうので早朝５：３０から練習を行っています。昨日まで朝は「万越え」でしたが今日は７，５００ｍ程度だったので選手達は元気でした。
100*10/1:30 200*6/2:40 300*4/4:00 400*2/5:30 100*6/1:30 のＨＲsetを行いました。
元気だったのは友恵、智大、信かな。いい感じになってきました。
午後は志波ブロックと合同のeasy/hard。刺激をもらっていい練習をしてもらいたいです！！
講演中の悠子

早朝練習風景。